Balancea tu vida es un Programa Fitness de 8 semanas, que tiene como objetivo ayudarte a reconocer las áreas de tu vida que se encuentran en desbalance, para así prestarles la atención que requieren y llevar una vida saludable.

Por lo tanto, en este programa no sólo vas a contar con el plan de entrenamiento estructurado con clases de Pesas, HIIT, Cardio, Pilates y Yoga, sino que también estaremos trabajando con diferentes herramientas y actividades que nos ayudarán a elaborar un plan de acción para nuestra vida en BALANCE.

¿Te gustaría tener un abdomen más fuerte y definido sin pasar horas en el gimnasio? Nuestro programa de abdominales está diseñado para que logres tus objetivos de forma eficiente y sin complicaciones. Con solo 15 minutos al día, podrás seguir nuestras clases innovadoras y variadas, creadas para mantener tu interés y maximizar tus resultados.

Olvídate de rutinas monótonas y repetitivas. Durante 15 días, disfrutarás de una clase diferente cada día, asegurándote un entrenamiento completo y dinámico. Además, puedes adaptar el programa a tu ritmo de vida: realiza una clase diaria o distribuye las sesiones a lo largo de tres semanas.

Dile adiós a las rutinas aburridas. Durante 15 días, disfrutarás de una clase diferente cada jornada, garantizando un entrenamiento completo y estimulante. Además, puedes ajustar el programa a tu estilo de vida: realiza una clase diaria o distribuye las sesiones a lo largo de tres semanas.

Todo lo que necesitas es un mat o colchón de ejercicio para comenzar. Si deseas un reto adicional, puedes incorporar polainas para tobillos.

¡No esperes más para transformar tus glúteos y piernas! Únete hoy a nuestro programa y descubre cómo 15 minutos al día pueden hacer una gran diferencia.

Este Plan está diseñado por la nutriologa mexicana Alejandra Sanchez, quien nos hizo una versión saludable de la comida más típica de México.

El Plan está diseñado para contar con una dieta que acompañe el entrenamiento, brindando un aporte de macronutrientes significativo para sustentar tu progreso a lo largo del Programa.

¿Nunca has hecho ejercicio antes o no sabes por dónde empezar? Nuestro programa está especialmente diseñado para ti. Con solo una repetición al día, podrás dar los primeros pasos hacia un estilo de vida más saludable y activo sin sentirte abrumado.

Este programa es perfecto para principiantes, ya que cada ejercicio está pensado para ser simple, efectivo y fácil de seguir. A medida que avances, irás ganando confianza y fuerza, preparando tu cuerpo para futuros desafíos.

Todo lo que necesitas es un espacio cómodo y la disposición para mejorar tu bienestar. No se requiere ningún equipo especial, y cada ejercicio está explicado de manera clara y sencilla.