PESAS

Pesas M1 #4

45 minPesas (Mancuernas) de diferentes tamaños

Sobre esta clase

Los músculos que se trabajan en las clases M1 son: Pectoral, Hombros, Tríceps, Abdominales Oblicuos y Cuádriceps. NOTA IMPORTANTE: Si haces una clase M1, te recomiendo hacer una clase M2 dentro de la misma semana para balancear el trabajo muscular.

Comentarios (2)

Lydia Alexandra Ruiz Garcia27 jul

Wow!! Esta clase me encanta… sobre todo el invertido … que para mi fue todo un reto … después de mucho tiempo de intentarlo y volver a intentar … por fin pude hacerlo sin apoyarme para subir!! ¡Wow me sentí tan feliz !!! Lo logré y ahora disfruto mucho hacerlo … gracias por esta clase tan dinámica … este tipo le encantan … me recuerdan los circuitos que hacíamos en la clase …

Lydia Alexandra Ruiz Garcia13 ago

Mi clase favorita … solo para hacer ese invertido ¡¡que me costó mucho tiempo para poder lograrlo!! 💪