¿Como saber si esta semana te toca descanso o si puedes seguir entrenando?

Como la mayoría sabe, esta semana es de descanso para todas aquellas personas que hayan cumplido con el reto anterior de 8 semanas. Y el reto siguiente lo comenzamos el próximo Lunes.

Ahora ¿Que puedes hacer si no cumpliste con el reto anterior? O si te acabas de inscribir en la página web!

1. Esta semana puedes hacer las clases sueltas de tu preferencia para irte preparando al siguiente reto.

2. Puedes ir a una de las semanas anteriores y hacer las clases asignadas!

3. Si quieres crear tu propia semana, entra al menu de clases y elige las clases que quieras hacer. Aquí te dejo opciones para que organices tú semana:

Opción 1:

Día 1: Pesas M1

Día 2: Pesas M2

Día 3: Cardio

Día 4: HIIT FB

Día 5: Pilates

Opción 2:

Día 1: HIIT M1

Día 2: HIIT M2

Día 3: Cardio

Día 4: Pesas FB

Día 5: Pilates

Y es todo! Nos vemos el lunes que viene! 🤗💕 Si tienes alguna duda escríbeme por el whatsapp: +528118992630