Reto PyG – Día 15 (16min)
https://vimeo.com/823914310?share=copy
Reto PyG – Día 14 (15min)
https://vimeo.com/811221058?share=copy
Reto PyG – Día 13 (19min)
https://vimeo.com/821129596?share=copy
Reto PyG – Día 12 (17min)
https://vimeo.com/823893855/d853974599?share=copy
Reto PyG – Día 11 (16min)
Proximamente disponible
Reto PyG – Día 10 (16min)
https://vimeo.com/823148736/158f3efce7?share=copy
Reto PyG – Día 9 (15min)
https://vimeo.com/811221058?share=copy
Reto PyG – Día 8 (19min)
https://vimeo.com/821129596?share=copy
Reto PyG – Día 7 (16min)
https://vimeo.com/823132253/ca58022c39?share=copy
Reto PyG – Día 6 (17min)
https://vimeo.com/823079747/1f0dd3bd90?share=copy
Reto PyG – Día 5 (17min)
https://vimeo.com/812085917?share=copy
Reto PyG – Día 4 (15min)
https://vimeo.com/811221058?share=copy
Reto PyG – Día 3 (19min)
https://vimeo.com/821129596?share=copy
Reto PyG – Día 2 (17min)
https://vimeo.com/821124837?share=copy
Reto PyG – Día 1 (17min)
https://vimeo.com/809842159?share=copy
EXTRA: 20min de Cardio
Si quieres empezar la semana un poco mas movidita, entonces al finalizar tu clase de Pilates puedes hacer 20min de cardio INTENSO!
Cardio
Los días de Cardio tú los eliges, puedes hacer un vídeo de una clase de cardio o puedes hacer cardio convencional. ¿Como hacer Cardio Convencional? El tiempo total es de...
Pesas #20 – M1 (55min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/805803485
Workout #9 (46min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/795139760
Cardio!
Los días de Cardio tú los eliges, puedes hacer un vídeo de una clase de cardio o puedes hacer cardio convencional. ¿Como hacer Cardio Convencional? El tiempo total es de...
Pesas #19 – M2 (50min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/792105503
Pesas #19 – M1 (50min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/791777665
Pesas #18 – M2 (48min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/776060754
Pesas #18 – M1 (55min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/775690533
Pesas #17 – M1 (1hr 5min)
Chicos la clase de hoy es muy larga (lo que nunca hacemos) tiene una duración de 1 hora y 5 min porqué les explico muchísimas cosas (hablo mucho 🙈🤣) y...
HIIT M2 – Circuito – Con Silla (35min)
Hello hello! Se que es semana santa y que muchos están de vacaciones así que les voy a dejar esta clase de HIIT que no necesitan nada mas que una...
HIIT M1 – Circuito – Con Silla (35min)
Hello hello! Se que es semana santa y que muchos están de vacaciones así que les voy a dejar esta clase de HIIT que no necesitan nada mas que una...
Pesas #16 – M1 (47min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/763316075
Pesas #16 – M2 (47min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/763616515
Pesas #15 – M2 (36min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://youtu.be/f8ac6zKTC74
Pesas #15 – M1 (45min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/756295927
¿Descanso o Actividad?
¿Como saber si esta semana te toca descanso o si puedes seguir entrenando? Como la mayoría sabe, esta semana es de descanso para todas aquellas personas que hayan cumplido con...
Pilates + Stretching (39min)
https://vimeo.com/750212889
Pesas #14 – M2 (48min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/743309135
Pesas #14 – M1 (40min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/741762838
Reto ABS – Día 6 (16min)
https://vimeo.com/735389485
Reto ABS – Día 5 (15min)
https://vimeo.com/734585445
Reto ABS – Día 4 (15min)
https://vimeo.com/734261220
Reto ABS – Día 3 (15min)
https://vimeo.com/733882116
Reto ABS – Día 2 (15min)
https://vimeo.com/733521998
Reto ABS – Día 1 (15min)
https://vimeo.com/733099794
Pesas #13 – M1 (44min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/735373642
Pesas #13 -M2 (46min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/736204932
Pesas #12 – M2 (50min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/730879540
Cardio #6 (35min)
https://vimeo.com/727257769
Pesas #12 – M1 (50min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/725520200
HIIT – FB (41min)
https://vimeo.com/720989597
Pilates / Yoga / Sculpt
Hoy puedes elegir tu clase preferida de Pilates, Sculpt, Yoga o Stretching! Elige la tuya desde el buscador de clases, acá te dejo el link directo: https://ingridgimenez.com/classes/ O puedes hacer...
Pesas #11 – M1 (45min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://youtu.be/G80ZgwpbD9U
Pesas #11 – M2 (47min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/715093157
Cardio #5 + Glúteos (30min)
Los días de Cardio tú los eliges, puedes hacer un vídeo de una clase de cardio o puedes hacer cardio convencional. ¿Como hacer Cardio Convencional? El tiempo total es de...
Pesas #10 – M1 (40min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/696816349
Pesas M2
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/696047571?share=copy
Pesas #9 – M1 (46min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/695585333
Cardio #4 (30min)
Los días de Cardio tú los eliges, puedes hacer un vídeo de una clase de cardio o puedes hacer cardio convencional. ¿Como hacer Cardio Convencional? El tiempo total es de...
Pesas #9 – M2 (54min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/696047571?share=copy
Cardio #3 + Abs & Booty (49min)
Los días de Cardio tú los eliges, puedes hacer un vídeo de una clase de cardio o puedes hacer cardio convencional. ¿Como hacer Cardio Convencional? El tiempo total es de...
Pilates + Cardio – Programa Post Covid
https://vimeo.com/667107182
Pilates para relajar la Zona Lumbar
https://vimeo.com/408245445
Pilates – Programa Post Covid
https://vimeo.com/664542391
Pesas #8 – M2 (41min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/652759897
Pesas #8 – M1 (46min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/650993809
Workout #8 (40min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/649795392
Pesas #7 – M1 (33min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/646306811
Pesas #7 – M2 (37min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/645918483
Pilates #14 (42min)
https://vimeo.com/647577608
Workout #7 (47min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/639821004
Cardio #2 (36min)
Los días de Cardio tú los eliges, puedes hacer un vídeo de una clase de cardio o puedes hacer cardio convencional. ¿Como hacer Cardio Convencional? El tiempo total es de...
Workout #6 (48min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/631779194
Cardio #1 (34min)
Los días de Cardio tú los eliges, puedes hacer un vídeo de una clase de cardio o puedes hacer cardio convencional. ¿Como hacer Cardio Convencional? El tiempo total es de...
HIIT – Bloques – FB (#1)
https://vimeo.com/561675078
HIIT – Bloques – M2 (#3)
En esta clase vas a trabajar HIIT Músculos 2 Músculos 2: Biceps. Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/595064543
HIIT – Bloques – M2 (#2)
En esta clase vas a trabajar HIIT Músculos 2 Músculos 2: Biceps. Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/508308768
Workout #5 (38min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/569673605
Workout #4 (30min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/554186886
Workout #3 (33min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/551827391
Workout #2 (48min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/536180758
Workout #1 (40min)
En esta clase vas a trabajar todo el cuerpo (Pesas FB = Full Body), con pesas y también con ejercicios funcionales, por eso le decimos Workout. https://vimeo.com/481838084
Pilates #11 (46min)
https://vimeo.com/581467256
Pesas #6 – M2 (43min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/586141623
Pesas #6 – M1 (41min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/591444045
Pesas #5 – M2 (36min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/576612689
Pesas #5 – M1 (37min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://youtu.be/J4TyiKAmZd4
Pesas #4 – M2 (48min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/571494707
Pesas #4 – M1 (46min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/571291112
Pesas #3 – M2 (46min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/560719560
Pesas #3 – M1 (51min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/559868193
Pesas #2 – M2 (47min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://vimeo.com/533023303
Pesas #2 – M1 (53min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/533863625
Pesas #1 – M2 (45min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 2 (M2): Bíceps, Espalda Alta, Espalda Baja, Glúteos, Isquiotibiales y Abdomen Central. https://youtu.be/JYi_B_XnzY4
Pesas #1 – M1 (47min)
En esta clase vas a trabajar Músculos 1 (M1): Tríceps, Pectoral, Hombros, Cuádriceps y Abdomen Oblicuos. https://vimeo.com/785642242